富士山のふもと静岡県富士市で体験型農園を運営するｃｈａｎｏｋｉのオーナーブログ。農家民宿は１日１組限定です。ご家族やグループで田舎暮らしや自然体験しませんか？日帰り体験イベントや旬の野菜を味わえる茶畑レストランもやっています。ｔｅｌ 0545-35-0247
田舎時間春２０１６では、自然豊かなちゃの生で様々なワークショップを楽しんでもらいたいと思い
企画運営しています。
春のテーマは自分のカラダにクローズアップ！
5月22日（日）１０：００～１５：００
農家直伝☆飲むだけじゃない！にんじんジュース大全
血液をサラサラにし、ビタミンも豊富なにんじん。
今回はそんなにんじんジュースでセルフケアをするワークショップを開催します。
ニンジンのセルフメンテナンスの３要素は・・・
（１）【βカロテンで・・・免疫機能がばっちり！】βカロテンは、人間の粘膜や皮膚、免疫機能を正常に保ったり、視力を維持するために必要不可欠な成分です。ちなみにβカロテンは、体内でビタミンＡに変換されるのですが、たったニンジン１本に一日の成人の必要量の倍以上のビタミンＡを含むといわれています。
（２）【カリウムで・・・塩分を体の外に出して！】カリウムは、体内からよぶんな塩分を排出させて、血管内と外の浸透圧を調節させる作用により血圧を安定させる効能があるといわれています。
（３）【食物繊維で・・・便通もよろし】食物繊維も多く含まれ、便通をよくして有害物質を体外に出す働きがあります。
ということで、今回のテーマは、手軽に毎日、習慣的にニンジンを摂取できるニンジンジュースです。
「飲むだけじゃない！ニンジン・ジュース料理大全」です。
こんぺいとう農園で農薬・化学肥料を使わずに育てたニンジンからできたジュースを使って、
いろいろと料理をつくってみよう！というワークショップです。
【講師】こんぺいとう農園 中村マゼラン太郎さん
富士山の麓で有機野菜を作る有機野菜農家。これまでの経験から自然の声を聞くことも大切だと考え、稲作は6月からスタート。植物本来の声を大切に野菜を栽培している。とれたての野菜の宅配なども行っている。
【ニンジンジュース・パエリア】
限定：計9名 ワークショップ費用：1,200円
国産インディカ米を使ったパエリアです。
ニンジンの風味があり、我が家の子供たちも大好きです！
【ニンジンジュース・スイーツ】
限定：計15名 ワークショップ費用：600円
ニンジンジュースで作った蒸しパンのようなカップケーキを中心にレシピを考案。実際に作ってみんなで食べます。
田舎時間 開催時間 10:00-15:00
10:00-10:20 (20min)スイーツ（５名以下）
10:20-11:00 (40min)パエリア（３名以下）
12:00-12:20 (20min)スイーツ（５名以下）
12:20-13:00 (40min)パエリア（３名以下）
14:00-14:20 (20min)スイーツ（５名以下）
14:20-15:00 (40min)パエリア（３名以下）
ご興味がある方は事前にご希望の時間をご予約いただけるとスムーズです。
メール：info@f-confeito.com
こんぺいとう農園 facebook
企画運営しています。
春のテーマは自分のカラダにクローズアップ！
5月22日（日）１０：００～１５：００
農家直伝☆飲むだけじゃない！にんじんジュース大全
血液をサラサラにし、ビタミンも豊富なにんじん。
今回はそんなにんじんジュースでセルフケアをするワークショップを開催します。
ニンジンのセルフメンテナンスの３要素は・・・
（１）【βカロテンで・・・免疫機能がばっちり！】βカロテンは、人間の粘膜や皮膚、免疫機能を正常に保ったり、視力を維持するために必要不可欠な成分です。ちなみにβカロテンは、体内でビタミンＡに変換されるのですが、たったニンジン１本に一日の成人の必要量の倍以上のビタミンＡを含むといわれています。
（２）【カリウムで・・・塩分を体の外に出して！】カリウムは、体内からよぶんな塩分を排出させて、血管内と外の浸透圧を調節させる作用により血圧を安定させる効能があるといわれています。
（３）【食物繊維で・・・便通もよろし】食物繊維も多く含まれ、便通をよくして有害物質を体外に出す働きがあります。
ということで、今回のテーマは、手軽に毎日、習慣的にニンジンを摂取できるニンジンジュースです。
「飲むだけじゃない！ニンジン・ジュース料理大全」です。
こんぺいとう農園で農薬・化学肥料を使わずに育てたニンジンからできたジュースを使って、
いろいろと料理をつくってみよう！というワークショップです。
【講師】こんぺいとう農園 中村マゼラン太郎さん
富士山の麓で有機野菜を作る有機野菜農家。これまでの経験から自然の声を聞くことも大切だと考え、稲作は6月からスタート。植物本来の声を大切に野菜を栽培している。とれたての野菜の宅配なども行っている。
【ニンジンジュース・パエリア】
限定：計9名 ワークショップ費用：1,200円
国産インディカ米を使ったパエリアです。
ニンジンの風味があり、我が家の子供たちも大好きです！
【ニンジンジュース・スイーツ】
限定：計15名 ワークショップ費用：600円
ニンジンジュースで作った蒸しパンのようなカップケーキを中心にレシピを考案。実際に作ってみんなで食べます。
田舎時間 開催時間 10:00-15:00
10:00-10:20 (20min)スイーツ（５名以下）
10:20-11:00 (40min)パエリア（３名以下）
12:00-12:20 (20min)スイーツ（５名以下）
12:20-13:00 (40min)パエリア（３名以下）
14:00-14:20 (20min)スイーツ（５名以下）
14:20-15:00 (40min)パエリア（３名以下）
ご興味がある方は事前にご希望の時間をご予約いただけるとスムーズです。
メール：info@f-confeito.com
こんぺいとう農園 facebook
