田舎時間冬２０１０～ＬＥＴ’ｓ　ピラティス～

1月22･23日は田舎時間　冬２０１１を開催します。
今回は新コーナーもぞくぞく登場

この年末年始で食べすぎてお腹が・・・って方いますか？
そんなあなたに（私にも）ピッタリのこの講座

ＬＥＴ’Ｓ　ピラティス！





①ピラティス ～ぽっこりお腹をスッキリ～

ぽっこりお腹の解消に、効果的なピラティス。
おうちでも出来る簡単な動きを、少人数で、楽しく行っていきます。
美味しいものを食べる機会が多かった、この時期。

気持ちよく体を動かして、体も心もスッキリさせてみませんか。
お気軽に、ご参加ください♪

開催時間：①10:00～10:45 ②13:00~13:45　【定員（各回）５名】

　参加料：おひとり1000円　＊中学生以上の男女


　②親子ピラティス ～ボールであそぼ☆ ～

マットの上で、行うエクササイズのピラティス。

お子さんと柔らかボールを使って、ゲーム感覚でエクササイズします。
ペアで、ご参加ください。

開催時間：①11:00～11:30 　 ②12:00～12:30 　③14:00~14:30　【定員　5組の親子】

参加料：ペアで６００円　＊大人とお子様（お父様でもＯＫ）


【講師】 ATSUKO
　PEAKピラティス　アドバンスマット認定講師
　健康姿勢アドバイザー

【その他】
・動きやすい恰好でお越しください。

・当日申込の方用に、無料レンタルウェアあり
　(成人女性用のみ。数に限りがあります)


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浜松で人気のピラティス講師ＡＴＳＵＫＯ先生がやってきます！
彼女のスタイルの良さにもほれぼれしてしまいますが、このお腹もどうにかしたい！
そんなわがままな私のリクエストに応えてくれて実現したこのピラティス講座

やってみたかったけど・・・
ピラティスってどうなの？

そんな初心者にもピッタリなお得な体験講座となっています
少人数制なので直接指導が受けられますよ～

なんといってもピラティスは内側の筋肉を鍛えていくので続けていけば・・・





こんなぺたんこなお腹になれるかも！！！

お申し込み受けつけ開始です
＊当日は空きがあれば参加可能です。


ＡＴＵＫＯ先生に直接お申込みくださいね！→http://sukkiribody.hamazo.tv/

ＬＥＴ’Ｓピラティス！！！！！